Facebook Twitter

Samen verantwoord in beweging

Lees hier
meer over
WandelFit
>>>>>>

Gegevens

Plaats: Oudehorne
Telefoon: 06-22830072
Website: www.doelgerichtwandelen.nl

Programma's

Wandeltrainer

Gretha de Vries

Gretha de Vries

Oudehorne

Diverse trainingsgroepen FitWalk: Maandagavond 19.15 - 20.30 uur, Oude- en Nieuwehorne Dinsdagmorgen 09.00 - 10.00 uur Oranjewoud Vrijdagmorgen 09.00 - 10.00 uur Oude- en Nieuwehorne

Fit Walk (Sportief Wandelen) vindt plaats in groepen van maximaal 16 deelnemers. De training start met warming-up gevolgd door aandacht voor techniek en conditieverbetering en tot slot de Cooling Down. Een keer in de 2 maanden vindt de training op een andere locatie plaats en sluiten we gezellig af met een kop koffie.

De naam Doelgericht Wandelen heb ik bewust gekozen omdat het doel voor iedereen die mee doet aan de wandeltraining erg verschillend kan zijn. Voorbeelden van doelen kunnen zijn:

  • Meer uithoudingsvermogen creëren
  • Conditie opbouwen
  • Specifieke (loop) technieken verbeteren
  • Oefenen voor een specifieke loop, marathon of tocht
  • Wekelijks een gezellig actief 'bewegingsmoment' willen hebben
  • Om af te vallen

Wekelijks de training  te volgen werkt stimulerend en is tevens de uitdaging om je doel te realiseren!

Naast de wekelijkse trainingen organiseer ik diverse wandeltochten waaronder ook de NachtSwalkerstocht.

Het plezier en het bevorderen van fitheid en het sociale aspect van wandelen vindt ik erg belangrijk. Op mijn website www.doelgerichtwandelen.nl leest u hoe u met Sportief Wandelen uw gezondheid positief kunt beïnvloeden. 

Ik heb een vraag