Facebook Twitter

Samen verantwoord in beweging

Lees hier
meer over
WandelFit
>>>>>>

Gegevens

Plaats: Oudehorne
Telefoon: 06-22830072

Programma's

Wandeltrainer

Gretha de Vries

Gretha de Vries

Oudehorne

WandelFit Oude en Nieuwehorne 2014, Vrijdagmorgen 09.00 - 10.15 uur , Maandagavond 19.15 - 20.30 uur

 

Sportief Wandelen vindt plaats in groepen van maximaal 12 deelnemers in en om het natuurgebied de Kleine en Grote Kiekenberg in Oudehorne. De training start met warming-up gevolgd door aandacht voor techniek en conditieverbetering Tot slot een Cooling Down. Een keer in de 2 maanden vindt de training op een andere locatie plaats en sluiten we gezellig af met een kop koffie.

De naam Doelgericht Wandelen heb ik bewust gekozen omdat het doel voor iedereen die mee doet aan de wandeltraining erg verschillend kan zijn. Voorbeelden van doelen kunnen zijn:

  • Meer uithoudingsvermogen creëren
  • Conditie opbouwen
  • Specifieke (loop) technieken verbeteren
  • Oefenen voor een specifieke loop, marathon of tocht
  • Wekelijks een gezellig actief 'bewegingsmoment' willen hebben
  • Om af te vallen

Wekelijks de training  te volgen werkt stimulerend en is tevens de uitdaging om je doel te realiseren!

Naast de wekelijkse trainingen organiseer ik de 2 sfeervolle wandeltochten. De Friese waterlinie wandel2daagse en de NachtSwalkerstocht. Door specifieke trainingen ter voorbereiding op deze wandelevenementen lukt het de deelnemers deze tochten te volbrengen

Het plezier en het bevorderen van fitheid en het sociale aspect van wandelen vindt ik erg belangrijk. Op mijn website www.doelgerichtwandelen.nl leest u hoe u met Sportief Wandelen uw gezondheid positief kunt beïnvloeden.

 

Ik heb een vraag